كيف تحافظين على نضارة بششرتك ؟؟؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيف تحافظييين على نضارة بششرتك لأطول فترة ممكنة ؟!

أولاً ..

تنفسي :

بعمق .. وهدوووووء .. ومارسي الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل، ذلك يمد الدم بالأكسجيين، مماا يزيل السمووم والرواسب من البششرة، فيجعلهاا صاافية نقية، مليئة بالحيوية والشبااب ..

نامي:


في وقت مبكر .. وأكثري من الإسترخاااء .. فذلك يسساعد على بناء عينيك وبشرتك صحية ومشرقة .. وشررب كمية وافرة من الماء .. بحيث لا يقل عن لترين في اليوم، لترطيب بشرتك من الداخل أيضاً ..

استخدمي:

كريمات الترطيب .. بحسب الإرشادات، فكريمات الليل لليل، وكريمات النهار للنهار، وتأكدي من أنهاا مناسبة لنووع بشرتك، وذلك ينطبق على كل أنواع الكريمات (المقشرة والمنظفة .. إلخ) ..

احمي بشرتك:

من أشعة الشمس .. وذلك بإستخدااام الكريم الواقي، وتجنبي قدر الإمكاان التعرض لأشعة الشمس والهواء الحااار سسواء الطبيعي أو غيره، فالشمس والهواء الحار من ألد أعداء البشرررة ..

ودمتم بوووود ..

يسسلمو حبــيبتتي

العفووو ي عسسل ،.

تششرفت بمرورك الرائع ..

ششكراً ع تواجدك

شكراً
الموضوع مرة حلو وفادني

الله ينطيكي العافة الموضوع اكتير مهم للي بيهتم ببشرتهم متلي هههههههههههههه

ممممممشكوره ياقلبي موضوعك رائع كتتير