ما السر في رشاقة القرنسيات ..؟؟

Admin عدد المساهمات : 1012 تاريخ التسجيل : 03/12/2010

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

سؤال طريف كثيراً ما يتم تداوله في مواضيع الرشاقة، حيث إن معدّل كتلة الجسم لديهم يبلغ 24.4 وهو مقارب للمعدّل الطبيعي (25) بل ويقل عنه. بينماا نجد هذا المعدّل لدى الأمريكيات مثلاً يصل إلى 26.6 ..

وحين درس الباحثوون أسلوب غذاء وحياة المرأة الفرنسية بحثاً عن سر الرشاقة الطبيعية لديهم وجدوا النقاط التالية لديها ::

** الفرنسيات لا يأكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن أوقاتاً محددة للأكل في اليووم ..

** لا يتناولن إلا الوجبات الرئيسية ..

** يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة ..

** يشربن بهدوووووء، ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير، وليس بجرعات كبيرة وبسرعة ..

** يتناولن الكثير من السلطات والفواكه والخضر الطازجة أماا الوجبات السريعة والتسالي فليست مهمة لهن ..